大家一定聽過這樣一段話：你的思想，會(huì)影響你的行動(dòng)；你的行動(dòng)，會(huì)造就你的習(xí)慣；你的習(xí)慣，會(huì)決定你的命運(yùn)。習(xí)慣具有無窮的力量，它無時(shí)無刻不在影響著我們，個(gè)人擁有什么樣的習(xí)慣，就會(huì)收獲什么樣的人生。光陰如白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬即逝，你可以無憂無慮虛度光陰，也可以在習(xí)慣養(yǎng)成中成就未來。
習(xí)慣是什么？從字面意思來說，“習(xí)”是“學(xué)過后反復(fù)的練，使之熟練”，“慣”的含義是“習(xí)以為常的，積久成性的”，“習(xí)”與“慣”相結(jié)合，就是“長(zhǎng)期重復(fù)地做，逐漸養(yǎng)成的不自覺的行為”。一個(gè)人的反復(fù)的行為便形成了習(xí)慣，而習(xí)慣又反過來塑造了獨(dú)特的自我。我經(jīng)常聽到很多人抱怨，每天太忙碌了，沒有時(shí)間寫作業(yè)，沒有時(shí)間閱讀，沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，沒有時(shí)間提升自己，但我卻總會(huì)發(fā)現(xiàn)他們有充足的時(shí)間看抖音、聊微信、打游戲或刷朋友圈。因?yàn)槿祟惖谋灸芏际勤呄蚝?jiǎn)單化的，這些事情不需要思考也沒有壓力，自己怎么喜歡就怎么來，所以能收獲充足的情緒價(jià)值，可長(zhǎng)期沉湎于低級(jí)快樂的后果可能是百倍千倍的痛苦與焦慮。恰恰與之相反的是，在學(xué)習(xí)和生活等方面的自律，短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)帶給你壓力，讓你覺得痛苦，但只要堅(jiān)持成為習(xí)慣，你將獲得長(zhǎng)久的踏實(shí)和穩(wěn)穩(wěn)的幸福。
好讀書和思考的人，收獲知識(shí)和智慧；愛運(yùn)動(dòng)的人，收獲健康的體魄；經(jīng)常為他人打算的人，收獲的是友誼；遇事總是抱著積極心態(tài)的人，收獲的是幸福。
也許有些人會(huì)說，一個(gè)壞習(xí)慣可以自然而然地形成，但是好習(xí)慣的培養(yǎng)很難。事實(shí)真的是這樣嗎?其實(shí)只要方法得當(dāng)，就可以很輕松的實(shí)現(xiàn)。比如說要養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，我們可以從以下幾點(diǎn)入手：
1.把目標(biāo)定到最低。每天睡前看一頁(yè)書，看了一頁(yè)，目標(biāo)就完成了，可以睡覺了。設(shè)定小的目標(biāo)，給自己最小的壓力，只要養(yǎng)成“每天拿起書本”這個(gè)動(dòng)作習(xí)慣，就算成功了一大半。
2.不要那么多儀式感。看一頁(yè)書要什么儀式感？一定要選個(gè)陽(yáng)光燦爛的午后，來杯飲料，放上音樂，或者一定要在書桌前規(guī)規(guī)矩矩坐好，才能開始閱讀嗎？別讓這些儀式感消耗你的能量。歐陽(yáng)修在《歸田錄》中說：“余平生所作文章，多在三上，乃馬上、枕上、廁上也。”所以你看，無論在什么地方，床頭、沙發(fā)、衛(wèi)生間、抑或是地鐵上，只要能拿起書讀就夠了。
3.不要怕記不住，記不住是常態(tài)。如果一本書，能有一兩個(gè)點(diǎn)，一兩句話讓你有所思考，就算很有收獲了，不必把一字一句都烙印在腦子里。就像陶淵明在《五柳先生傳》中說：“好讀書，不求甚解；每有會(huì)意，便欣然忘食?！?/span>
4.選擇感興趣的書開始。不要跟風(fēng)別人讀的書，每個(gè)人的閱讀狀態(tài)、知識(shí)儲(chǔ)備不同，對(duì)書的選擇也不同?？梢韵葟哪愀信d趣的書入手。喜歡歷史，就先讀歷史，喜歡科幻，就先讀科幻，喜歡文學(xué)，那就先讀文學(xué)。不同作者的、不同寫作風(fēng)格的，能夠引起我們足夠興趣的書才容易把閱讀習(xí)慣保持下去。當(dāng)閱讀順暢，興趣養(yǎng)成，我們?cè)偻卣归喿x的深度和廣度，“學(xué)究中西，思通今古”，那時(shí)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)閱讀已經(jīng)成為你生活的一部分，就像飲水吃飯一樣自然。
清代文學(xué)家劉蓉在《習(xí)慣說》這篇文章中講述了生活的一件小事，他年少時(shí)在養(yǎng)晦堂西側(cè)一間屋子里讀書，每遇到不懂地方就仰頭思索，想不出答案便在屋內(nèi)踱來踱去。屋子里有處洼坑，直徑一尺，逐漸越來越大。每次經(jīng)過，劉蓉都要被絆一下。起初，劉蓉感到很別扭，時(shí)間一長(zhǎng)也就習(xí)慣了。一天，父親來到屋子里，看到那處洼坑，笑著說：“你連一間屋子都不能治理，憑什么能治理好國(guó)家呢？”隨后叫仆童將洼坑填平。父親走后，劉蓉讀書思索問題又在屋里踱起步來，走到原來洼坑處，感覺地面突然凸起一塊，心里一驚，覺得這塊地方似乎突然高起來了，低頭看，地面卻是平平整整。以后踏這塊地，仍舊還有這樣的感覺。又過了好些日子，才慢慢習(xí)慣。洼地踩慣了如履平地，一旦填平，反而感到不適應(yīng)。這是什么緣故呢？作者深有感觸地說：“習(xí)之中人甚矣哉...故君子之學(xué)，貴乎慎始！”啟示我們，培養(yǎng)良好的習(xí)慣至關(guān)重要，君子求學(xué)，貴在慎重地對(duì)待開始階段的習(xí)慣養(yǎng)成。這一體會(huì)，不僅對(duì)讀書治學(xué)有著重要意義，而且對(duì)于做好一切事情，都有著普遍的借鑒作用。
同學(xué)們，少年時(shí)期是養(yǎng)成良好習(xí)慣的黃金階段，今日的習(xí)慣，將決定我們明天的人生。讓我們習(xí)慣于早睡早起，規(guī)律飲食；習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)；習(xí)慣于常說“你好，謝謝，對(duì)不起”；習(xí)慣于每天運(yùn)動(dòng)和閱讀；習(xí)慣于每天給家人一個(gè)溫暖的擁抱……“登高必自卑，行遠(yuǎn)必自邇”我們既要志存高遠(yuǎn)，敢想敢干；又要腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)，從小事做起，堅(jiān)持不懈，形成良好習(xí)慣，成就美好人生!
